LESIONES TÍPICAS DE CORREDORES

LESIONES TÍPICAS DE CORREDORES.

Vemos que cada día la gente se cuida más e introducen el running en sus hábitos diarios.

 

Pero también vemos que cada vez más corredores acuden a nuestra clínica con lesiones típicas de correr.

Nuestro consejo es siempre intentar prevenir las lesiones del running utilizando unas zapatillas de correr adecuadas, haciendo un buen calentamiento, estirando, realizar entreanamiento en progresión, así como entrenar la fuerza, estar siempre bien hidratado y cuidar la alimentación.

 

Os comentamos  las lesiones típicas que se producen al correr por no seguir una adecuada progresión o por cometer ciertos errores al hacer running. Pinchando en cada uno de los links encontraréis un artículo hablando específicamente de cada lesión:

 

ECCOFISIO Clínica deportiva de Fisioterapia, RPG, Osteopatía y Estudios biomecánicos de ciclismo 91 4253354  Cita online

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