¿Se puede crecer unos centímetros sin cirugía?
En principio sí, pudiendo llegar hasta 2 o incluso 2,5 centímetros según el caso dependiendo del estado físico de la persona, plazo para intentar conseguirlo, medidas actuales, etc.
Muchos son los opositores que necesitan aumentar su estatura porque la oposición exija una altura mínima determinada. Ya sea para la prueba de medición de oposiciones del 2019 o 2020 como la Policía Nacional, Policía Municipal, Guardia Civil, Azafata TCP, Militar, etc y necesitan ganar algún centímetro para pasar el filtro de la altura mínima exigida y de ese modo, poder realizar el resto de pruebas que requiere la Oposición en cuestión.
Somos una Clínica en Madrid especialista en un método para crecer a través de la Osteopatía para Crecimiento. Pasamos a resolveros dudas que generalmente nos planteáis, a veces por qué tenéis dudas propias o bien dudas que os surgen después de leer consejos o trucos en foros especializados en oposiciones como www.foropolicia.es , www.todopolicia.es o www.forodelguardiacivil.com.
¿Cómo puedo crecer unos centímetros con Osteopatía para Crecimiento?
Las personas de forma habitual por el día a día (horas de estudios, entrenamientos físicos, malas posturas, lesiones o contracturas musculares, bloqueos en las vértebras o cadera, etc) hace que no “estemos totalmente alineados”. Y por tanto, no mostremos nuestra altura real sino inferior.
Además hay ciertas lesiones y/o enfermedades que hacen más proclive a que una persona se contracture de forma habitual. Como las personas que sufren de desviación de columna, tienen hernias o protusiones discales, personas que han sufrido un accidente de tráfico o un accidente laboral fuerte, las que sufren de artrosis, escoliosis, fibromialgia, etc. O bien para personas que se contracturan habitualmente por cuestión postural (mala postura en la oficina, muchas horas conduciendo, cargar mucho peso, etc) o por práctica habitual de deportes (excesivo entrenamiento, falta de estiramiento, etc).
Ventajas de utilizar un método 100% natural para crecer
Para aumentar la altura en ECCOFISIO empleamos la Osteopatía para Crecimiento que es una Terapia 100% manual, sin cirugía y sin inyectar ninguna sustancia en tu cuerpo. Es una técnica 100% natural, que se basa tanto en el diagnóstico como en el tratamiento de las disfunción es viscerales, craneales y estructurales.
Es por ello que la Osteopatía es considerada un método muy eficaz en el diagnóstico y tratamiento de un paciente por su enfoque global y 100% natural del cuerpo.
La VENTAJA de la Osteopatía para Crecimiento es DOBLE:
- se eliminan las contracturas y bloqueos en el cuerpo del paciente, tanto a nivel cervical, lumbar, cadera, psoas, etc. con lo que físicamente se encuentra mucho mejor el paciente ganando en Salud. Ello repercute muy positivamente también de cara a estar mejor preparado físicamente para pasar las pruebas físicas de cada Oposición.
- como consecuencia, el paciente queda “bien alienado” y por tanto, aumenta la altura al devolver la altura que le correspondería si estuviese alienado.
Por tanto, lo que vamos a trabajar con la Osteopatía es manipular el cuerpo del paciente. Para ello empleamos distintas técnicas según el caso particular de cada paciente, para provocar una relajación de todos los tejidos corporales, tanto de músculos, tendones, fascias, etc.Lo que va a conllevar de forma inmediata a una mejor alineación de todos los segmentos óseos, articulaciones vertebrales, y con ello un aumento de la altura del paciente que será mayor o menor según las características del paciente como su estado físico, edad, plazo de tiempo hasta el día de la medición,etc.
No existe ningún método milagroso que te haga crecer 4 o 5 centímetros de golpe, pero sí se puede aumentar de estatura hasta 2 o 2,5 centímetros y en algunos casos excepcionales más, con constancia y dedicación si el paciente se pone en las manos de un fisioterapeuta que sea a la vez osteópata con experiencia en Osteopatía para Crecimiento. Y si además el paciente trabaja con disciplina diariamente los ejercicios posturales que le mandemos hacer en casa concretos para su caso en particular.
¿Cuando debo empezar con el tratamiento de Osteopatía para crecer unos centímetros de altura?
Nuestra recomendación es que cuanto antes empieces mejor para poneros un planning acorde con vuestro estado físico y con la próxima fecha de reconocimiento médico en la que os vayan a medir.
Y muy importante es la última sesión de Osteopatía del día anterior a vuestra medición porque es la forma de asegurarnos que al día siguiente cuando os midan, estaréis dando vuestro mayor altura posible.
¿Con la sesión de Osteopatía de Crecimiento del día anterior a la medición es suficiente?
Nuestra opinión es que es arriesgado porque aunque hay pacientes que con una única sesión de Osteopatía quedan totalmente desbloqueados y pueden subir bastante. Pero hay otros pacientes que por su estado físico pueden requerir de varias sesiones para poder solucionarlo (por ejemplo, pacientes que les descubramos que tienen dismetrías reales o dismetrías falsa como una rotación de cadera, desviación de columna, bloqueos en vértebras, cadera, problemas de ATM, etc etc). Y por ello, necesiten más sesiones para aumentar de altura.
¿Cómo debo medirme correctamente?
Lo ideal es que cuando tengáis claro que os queréis presentar a una Oposición, os mida un médico a primera hora de la mañana para conocer vuestra altura real y nos deis ese dato. Posteriormente, una vez que os valoremos de primera mano en la clínica, en función de ello y de la fecha previsible de vuestra medición, vemos si puede ser factible o no y cuantas sesiones aproximadamente necesitaréis y con qué periodicidad tenéis que acudir. Además en la primera sesión os enseñaremos unos ejercicios posturales específicos para cada paciente que éste deberá realizar diariamentepara ir manteniendo la altura ganada con Osteopatía para Crecimiento.
Una pregunta muy frecuente que nos hacéis es cómo debéis mediros correctamente. Lo ideal es que os mida un médico con un medidor similar al de la foto ya que por farmacia al ser medición láser es menos precisa y puede haber un margen de error de hasta 2 centímetros.
¿Cuántas mediciones al día debo realizarme?
Para tener mayor información sobre lo que medís y cuánto y qué rápido reducis, lo ideal es medirse 3 veces un mismo día. Por ejemplo, hacerse la primera medición por la mañana pronto, a las 9:00, otra a las 11:00 y otra por la tarde, a las 20:00 para que el osteópata sepa cuántos centímetros reducís y cuánto de rápido pues le proporcionará información de cómo contracturados y bloqueados podéis estar.
Por ejemplo, no es igual una persona que a las 9:00 mida 1,59, después a las 11:00 siga midiendo 1,59 y por la tarde-noche mida 1,58, que otra persona distinta que a las 9:00 mida 1,59 pero que a la hora o a las pocas horas, ya mida 1,58.
¿Es normal medir menos por la tarde noche que por la mañana?
Sí es normal medir más altura por la mañana y que al final del día se reduzca la estatura entre 0,5 y 2 centímetros (incluso hemos tenido pacientes que reducen más). La explicación es sencilla y se debe a varios factores.
Por un lado, a lo largo del día nuestros discos y articulaciones se van comprimiendo y nuestros cartílagos que contienen gran cantidad de agua, con el efecto gravedad durante el día se van prolapsando, es decir, se van comprimiendo y ocupando menor lugar.
Por otro lado, la fatiga muscular hace que las curvas de la columna se vayan acentuando y perdamos “alineación”. De hecho, nosotros mismos notamos como por la tarde andamos más echados hacia delante o más curvados (estamos “menos rectos”).
Y otro factor que afecta es la edad. Nuestro cuerpo está compuesto de grasa, tejido magro (músculos y órganos), huesos y agua. Lo que nos ocurre a partir de los 30 años de edad es que empezamos a perder ese tejido magro (empezamos a sufrir “atrofia”) y es porque los músculos, el hígado, los riñones y otros órganos empiezan a perder algunas de sus células. Y por otro lado, nuestros huesos empiezan a perder algunos de sus minerales y se vuelven menos densos (“osteopenia” cuando se produce en etapas tempranas y “osteoporosis” cuando ocurre en etapas tardías) y esa pérdida de tejido reduce la cantidad de agua en nuestro. Por lo tanto, el cumplir años va asociado a pérdida de estatura ya que envejecen nuestros huesos, músculos y articulaciones. De tal manera, que por lo general, solemos perder alrededor de 1 cm cada 10 años a partir de los 40 años.
¿Todos reducimos algo la altura a la misma velocidad durante el día?
No todos reducimos la estatura en unos centímetros y a la misma velocidad. Que una persona reduzca varios centímetros a las pocas horas de haber levantado, indica que está más contracturada y bloqueada que otra persona que llegue a reducir los mismo centímetros pero lo haga de una forma más progresiva a lo largo del día.
¿Cuándo estamos dormidos o en posición tumbada reducimos altura?
Nuestra columna consta de 33 vertebras dividas en 5 zonas: lumbar, cervical, dorsal, sacral y la zona del coxis. Dichas vertebras están separadas por unos discos que nos permiten la movilidad, la flexión, rotación y extensión de la columna gracias a que están compuestas de cartílago que les proporciona propiedades elásticas.
Cuando dormimos o estamos en posición tumbada, nuestra espalda no se ve afectada por el efecto gravedad por el peso del cuerpo por lo que es cuando los discos intervertebrales se relajan.
Si ya estoy “bien alienado” ¿me afecta la hora en qué me van a medir?
En principio, no. Porque una vez que el osteópata os ha desbloqueado el día anterior a vuestra medición, es decir, esteís bien alienados a nivel global (vértebras dorsales, cervicales, coxis, lumbares o sacro; cadera…). Ireis al examen presentando la máxima altura posible. Lo que sí puede ocurrir en ciertas oposiciones es que os citen por ejemplo a las 8:00 pero no os midan hasta última hora de la mañana estando muchas horas sentados esperando vuestro turno de medición.
¿Si nunca he ido al fisio o al osteópata, igual es que no estoy contracturado/bloqueado y por tanto no podría crecer más?
Por nuestra experiencia, los pacientes que acuden por primera vez a tratarse a una Clínica de fisioterapia sí suelen venir contracturados o con bloqueos. Lo que generalmente sucede es que tienen una alta tolerancia al dolor porque están acostumbrados a “vivir consus contracturas” y para ellos, eso es normal . Es después, una vez que ya están descontracturados o desbloqueados, cuando se dan cuenta que ha aumentado su salud y con ello, su calidad de vida.
¿Con qué antelación debo pedir cita para Osteopatía para crecer unos centímetros?
Tenéis que tener en cuenta que cuando se celebran una pruebas, como por ejemplo, la próxima medición para la Oposición de Policía Nacional o para Policía Municipal o para Iberia sois muchos los que os examinais en el mismo periodo corto de tiempo y que es importante programar vuestras sesiones. Sobre todo la última que debería ser la del día anterior a vuestra prueba de medición y generalmente damos citas con 2 semanas de antelación.
Esperamos haberos resuelto alguna de vuestras dudas y os deseamos mucha suerte en vuestras pruebas.
Buenas tardes. Me falta 1 centímetro. Medio lo he conseguido colgándome durante meses pero por más que me cuelgo, ya no subo más. ¿con su tratamiento de Osteopatía podría subir algo más?
Buenas tarde Julián,
Habría que ver su caso en particular: qué edad tiene, su altura por la mañana y a última hora del día, su estado físico, que tipo de deportes y entrenamientos hace, la fecha del reconocimiento médico donde le vayan a medir para saber con qué plazo contamos… En general, con Osteopatía de Crecimiento se puede subir si la persona no está totalmente alineada, es decir, tiene alguna contractura, bloqueo, alguna lesión, etc.
Cada persona es distinta y viene con unas características distintas. Pero en general, cuánto peor acuda una persona a nuestra clínica, más podrá subir como en los casos de personas con escoliosis, rectificación de columna por accidente de tráfico o cualquier otro motivo, dismetría de miembro inferior como rotación de cadera o falsa pierna corta, etc. Lo más recomendable es que solicite cita y que le podamos valorar físicamente en la clínica para tener más información sobre su caso particular.
Nuestro teléfono es 91 4253354
Un saludo
Buenas. me piden 1,65 para la oposicion de CNP. la cosa esta en que por la mañana si que los mido pero al medirme por la noche bajo dos centimetros con lo que si me miden a otra hora que no sea recién levantado, no llego a esa altura. ¿es normal?
Buenos días
s normal y es una pregunta muy recurrente que nos hacen en la Clínica.
Sí es normal medir más por la mañana que por la noche por varios factores. Por un lado, a lo largo del día nuestros discos y articulaciones se van comprimiendo. Además nuestros cartílagos contienen gran cantidad de agua para que mantengan su elasticidad necesaria (en los píes, en la rodilla, en la columna) y con el peso (efecto gravedad) durante el día se van prolapsando, es decir, es como una esponja que vamos comprimiendo.
Y por otro factor está la fatiga muscular que hace que las curvas de la columna se vayan acentuando. Esto hace que por la noche podamos llegar a medir uno o dos centímetros menos con respecto a la mañana.
Un saludo,
ECCOFISIO
Buenos días.
Quisiera preguntaros si de cara a las pruebas de guardia civil para el año que viene sería pronto empezar a hacer osteopatia de crecimiento en este año. En mi caso me falta un centimetro. Muchas gracias
Hola Arantxa,
Comentaros que cuanto antes empecéis, mejor se puede planificar vuestro tratamiento de cara a conseguir vuestro objetivo.
Hay casos que con 1 o 2 sesiones ya queden alineados y simplemente repasaremos con 1 o 2 sesiones de Osteopatía de Crecimiento justo antes del día fijado para la medición y hay casos más complicados que conllevan algo más de tiempo. Es necesario valorar para caso particular. Para ello, siempre os aconsejamos que nos llaméis previamente al 91 4253354 para tener más información sobre vosotros y poder contestaros con más fiabilidad.
Un saludo
ECCOFISIO
Hola!. Os contacto porque estoy un poco desesperada.Me he hecho recientemente unas infiltraciones en los talones para crecer pero no he subido nada y tengo la prueba para medirme enseguida para el cuerpo de la policia nacional!!!. Necesitaria aumentar la altura en un centimetro y me ha animado vuestro articulo. Por favor, podriais verme? Tambien os he dejado un mensaje en el contestador con mis datos. muchas gracias anticipadas.
Buenos días Shaime.
Una persona de recepción te contactará próximamente.
Para aquellos que tenéis vuestra primera cita de Osteopatía de Crecimiento próximamente porque tenéis la fecha de medición cercana, si podéis mediros por el médico a primera hora de la mañana y si es posible también a última hora de la tarde (sino mediros en casa, no en farmacia) y nos daís esos datos para tener más información sobre vuestro caso antes de que vengáis a trataros.
Un saludo