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Artículo escrito por ©℗ECCOFISIO Clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Ensanche de Vallecas (cerca de Villa de Vallecas y Puente de Vallecas)91 4253354 Cita online

Hoy os hablamos de una lesión que tratamos habitualmente en nuestra clínica de fisioterapia y Osteopatía en Ensanche de Vallecas.

👉 Dolor lumbar

Es habitual que a nuestra clínica de Vallecas lleguen pacientes con dolor de espalda, concretamente, dolor en la zona lumbar y más desde el confinamiento, bien por realizar menos actividad deportiva o por estar más tiempo sentados al teletrabajar, entre otros factores.

👉 Tipos de lumbalgias

Dependiendo de los síntomas y de la distribución del dolor hablaremos de lumbalgia axial ccuando el dolor afecta solamente a la zona lumbar o lumbalgia radicular si el dolor irradia a los miembros inferiores.

👉 Causas del dolor lumbar

Os mostraos algunas de las posibles causas que pueden provocar una lumbalgia o dolor cervicas:

protusiones o hernias discales
espondilolistesis
malas posturas al agacharnos, al estar sentados…
sedentarismo
artrosis lumbar
ciertos tipos de trabajo que obligan a mantener posturas estáticas como el teletrabajo sentado muchas horas delante de un ordenador.
osteoporisis
ciertos problemas ginecológicos
cicatrices en la espalda o en el abdomen
estenosis de canal
traumatismos como atropellos, caídas…
enfermedades oncológicas, etc

👉 El sedentarismo durante el confinamiento

Un factor común en muchos pacientes que acuden a nuestra clínica por lumbalgia o dolor lumbar es el sedentarismo o falta de actividad. Ya que es un factor de riesgo para la degeneración discal lumbar. Por ello, os recomendamos hacer ejercicio, aunque sean unos ejercicios básicos diarios como estiramientos, yoga, pilates o natación para fortalecer los músculos del abdomen, la musculatura lumbar y las piernas.

👉 Tratamiento con fisioterapia u osteopatía

En nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Vallecas, nos encontramos con que la mayoría de los pacientes que acuden a nuestro centro por dolor lumbar, toman una gran cantidad de medicación durante meses o incluso años, pero el dolor persiste.

La farmacología palia el dolor durante el efecto del fármaco pero no elimina la contractura o bloqueo en la zona lumbar.

Para eliminar el dolor lumbar, es recomendable el tratamiento con fisioterapia si es muscular o con osteopatía si el origen es por bloqueos o pinzamiento en las vértebras lumbares.

Lo importante es solucionar el problema principal que le genera el dolor para que éste desaparezca y la persona pueda mejorar su calidad de vida y llevar una vida normal, sin limitaciones por el dolor lumbar.

👉 ¿Dónde se ubica la clínica de fisioterapia?

Nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía está ubicada en la C/ Cabeza Mesada, 24 en el Ensanche de Vallecas (Madrid).

👉 ¿En caso de confinamiento, abrís? Sí

Somos un centro sanitario inscrito en la Consejería de Salud de la Comunidad de Madrid y por tanto, al ser un servicio esencial, se puede acudir en cualquier momento a nuestra clínica con salvoconducto en caso de confinamiento.