¿Qué es el stress y cómo nos afecta?
El estrés es una reacción que nos produce un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso cuando estamos sometidos a determinadas situaciones de presión en nuestra vida.
El origen puede ser de cualquier tipo, ya sea por una situación determinada personal, laboral o familiar y que pone a nuestra organismo en una situación de máxima alerta.
Mediante el estrés, nuestro cuerpo activa una serie de mecanismos de emergencia fundamentales con los que garantiza la supervivencia del individuo en entornos hostiles. Pero claro, tener al cuerpo sometido en el tiempo a una situación constante de alarma hace que el organismo se desgaste.
Ese stress prolongado en el tiempo hace que las reservas de nuestro cuerpo se vayan agotando, favoreciendo la aparición de contracturas, lesiones y determinadas enfermedades a consecuencia de la vulnerabilidad a la que estamos sometidos.
buen artículo 👍👍👍