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Fisioterapia y Osteopatía en Vallecas para dolor de cuello
© ECCOFISIO Clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Ensanche de Vallecas (Madrid) . Especialistas en el tratamiento de dolor de cuello por malas posturas, por latigazo cervical en accidente de tráfico, tortícolis, cervicalgias? 91 4253354 o Cita Online
Cada vez es más común que nos levantemos a primera hora de la mañana con un fuerte dolor de cuello en el que nos cueste girar el cuello o apoyar la cabeza para levantarse de la almohada.
Como fisioterapeutas y osteópatas entendemos que en momentos de estrés, falta de sueño o al pasar largas horas frente al ordenador o conduciendo, en algún momento amanezcamos con dolor de cuello incluso con mareos y vértigos.
Causas del dolor de cuello
Hay muchos factores que pueden incluir, pero no limitarse a;
- malas posturas como cargar con una bolsa o mochila en un único hombro, meter la oreja en el hombro cuando se usa el móvil, dormir en posturas incómodas, posturas estáticas incorrectas prolongadas…
- someter al cuello al frío del aire acondicionado
- espasmos musculares
- pinzamiento nervioso
- debilidad muscular
- artritis
- hernia o protusión cervical
- latigazo cervical por accidente de tráfico
El dolor de cuello puede ser sordo o agudo y causar rigidez al tratar de girar el cuello de lado a lado o al mirar hacia arriba o hacia abajo.
También puede ir acompañado de un dolor de cabeza o referir dolor por el brazo o la espalda a lo largo del omóplato.
Consejos para prevenir el dolor de cuello
- aplicar calor seco a los músculos del cuello para relajar la tensión, usando una manta eléctrica o un saco de semilla calentado en el microondas.
- evitar levantar o cargar con objetos pesados que agraven los músculos del cuello
- evitar los movimientos por encima de la cabeza que pondrán más tensión en el cuello y los músculos.
- intentar mantener una buena postura manteniendo la columna recta y evitando la barbilla hacia abajo para intentar igualar la presión sobre sus músculos y evitar poner demasiado estrés en el cuello. Evite llevar una bolsa siempre sobre el mismo hombro o sujetar el teléfono entre la oreja y el hombro.
- Hacer descansos regulares mientras miramos una pantalla (ya sea de la televisión, ordenar, tablet o móvil) nos ayudarán a relajar el cuello y la vista.
- No te quedes quieto mucho tiempo. No estamos diseñados para ello, sino para movernos. El moverse mejora la postura y fortalece los ligamentos estabilizadores y los músculos de la columna vertebral.
Tratamiento con fisioterapia y osteopatía de dolor de cuello
El cuello está en la parte superior de la columna vertebral y la columna cervical la componen las siete vértebras superiores.
Ofrecemos Fisioterapia y Osteopatía estructural y craneal para el dolor de cuello, rigidez, pérdida de movilidad, debilidad y dolores de cabeza.
Por lo tanto, si estás sufriendo con alguno de estos síntomas, el diagnóstico y el tratamiento temprano te ayudará a lograr una recuperación más rápida y que no aumenten otros síntomas asociados como los mareos o vértigos.
En la primera cita, le exploraremos físicamente con el objetivo de identificar si la causa de su dolor de cuello es de naturaleza musculoesquelética o tiene otro origen como puede ser una disfunción de la ATM, etc .
En función de ello, procederemos al tratamiento más adecuado ya sea fisioterapia con masaje tipo terapia manual, punción seca, electroacupuntura, trabajando la movilización del cuello, programa de ejercicios, osteopatía estructural si hay bloqueos a nivel cervical, osteopatía craneal si hay tensión a nivel craneal, etc.
© ECCOFISIO Clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Ensanche de Vallecas (Madrid) . Especialistas en el tratamiento de dolor de cuello por malas posturas, por latigazo cervical en accidente de tráfico, tortícolis, cervicalgias? 91 4253354 o Cita Online
estoy tumbada en la cama con un dolor horrible de cuello, no consigo que se me pase ni con antiflamatorios. Llevo así dos días, vivo en rivas vaciamadrid pero si tienen hueco me acerco a su clínica porque estoy fatal. Les volveré a llamar mañana por la mañana a ver si hay suerte y hay una sesión de fisioterapia para mi dolor de cuello.
gracias y disculpen las horas
Buenos días Marta,
Sí, llámenos al 91 4253354 porque necesitamos sus datos para poder reservarle una cita.
Un saludo
Soy Marta Agudo. Me traté con Bea por un dolor cervical y en dos sesiones me dejó nueva. Es una fisio buenísima y muy humana.
Salí encantada y no dudaré en volver cada vez que lo necesite porque además el ensanche de vallecas no me pilla muy lejos.
Un besote Bea ??
Muchas gracias, Marta por tus palabras. Nuestra mayor satisfacción es vuestra recuperación.
Cuídate mucho y feliz verano
me levanté con mucho dolor de cuello, no puedo ni girarlo. ¿en qué zona del ensanche estáis?
¿qué puedo hacer?
Buenas tardes Karla,
Nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía está en el Ensanche de Vallecas, justo debajo del gimnasio Altafit.
Si continuas con el dolor y la reducción de movilidad del cuello, puedes pedir cita con nosotros en el 694468463.
Un saludo
este mensaje es para el fisio de vuestra clínica Fran: me has dejado nueva y llegué con un bloqueo brutal del cuello y con un dolor que me llegaba hasta el brazo. No había probado nunca la osteopatía y el desbloqueo fue instantaneo.qué maravilla de manos!!!
Muchas gracias por tu opinión Elisa.
Al final al ser tanto fisioterapeutas como osteópatas podemos aplicaros la técnica que mejor se ajuste a vuestro caso particular. En tu caso, llegaste con mucho bloqueo cervical y dorsal que lo trabajamos con thrusts de osteopatía estructural y las contracturas a nivel de cuello, hombros y omoplato con fisioterapia usando terapia manual, punción seca y electroacupuntura.
Nos alegramos mucho de tu mejoría!. Un saludo
Hola!! trabajo en el Ensanche de Vallecas cerca de vosotros y un compañero me ha recomendado que me trate con vosotros porque estoy con mucho dolor de cuello y cabeza. He visto la web pero tengo la duda de que elegir si fisioterapia o ostopatía. Mi compañero me ha dicho que a él le hacéis osteopatía por el cuello y toda la espalda pero no sé si somos el mismo caso.
Espero vuestra respuesta. Gracias y buen día
Buenos días Laura,
No te preocupes porque la técnica que mejor se ajuste a tu problemática lo veremos una vez que te hagamos una exploración física y todos los fisioterapeutas de la clínica son también osteópatas.
Tras la valoración, el fisioterapeuta te explicará si ha visto bloqueos, contracturas, disfunción, pinzamiento y te explicará, desde su punto de vista, cual es la técnica más adecuada, si fisioterapia u osteopatía.
El dolor de cabeza y de cuello puede venir postural o/y de la mandíbula.
En tu caso, además te preguntaremos si tienen otros síntomas como tensión en la nuca, sensación de entaponamiento o presión en los oídos, acúfenos o pitidos en los oídos, bloqueo o dolor mandibular para descartar o no que el origen de esos dolores de cabeza y dolor de cuello vengan de apretar la mandíbula.
Puedes solicitar cita online por ejemplo de fisioterapia y si al final es ATM u osteopatía, lo rectificamos en el momento.
Un saludo
pues ya os digo yo que sí que aprieto la mandíbula! tengo una ferula de descarga que me hizo mi dentista pero que no me la pongo porque no me acostumbro a ella.
Y sí que tengo también como un ruidito tipo televisión encendida que se me pone en el oído por las noches.
Me pongo totalmente en vuestras manos para que me exploréis bien todo y me hagais el tratamiento que consideréis más adecuado..faltaría más!
Mil gracias por contestar tan rápido
Hola de nuevo Laura!
En tu caso,claramente vamos a explorarte la mandíbula para ver si hay punto de tensión y en caso afirmativo, trabajarte la ATM que consiste en descargarte cuello, hombros y trabajarte luego la mandíbula tanto por fuera como por dentro.
Te lo explicamos todo el día que vengas. Selecciona online «ATM» y te puedes venir con cualquiera de nuestros fisioterapeutas ya que todos trabajan las disfuncines de la ATM.
Si tienes alguna duda, puedes llamarnos también por teléfono.
Un saludo